哎，说到找免费代理IP这个事，我可太有发言权了。这年头，没几个备用代理，上网都感觉少条腿。你别看网上那些列表一搜一大把，真能用上的没几个，不是速度慢得像蜗牛，就是用两天就挂了。今天我就跟你唠点实在的，怎么从一堆“免费”里扒拉出真正能用的，顺便分享一些2024年还坚挺的地址和用法——别指望我给你列个“Top 100”，那玩意儿基本都是坑，咱来点实际的。
第一得搞清楚，免费代理为啥存在？说白了，要么是志愿者搭建的公益节点，要么就是一些服务商放的体验线路，吸引你去买付费的。所以，稳定性就别指望太高了，能撑一周就算“长寿”了。但临时用用，比如爬个数据、查个资料、绕过地域限制看个视频，还是能凑合的。
对了，说到爬数据，你要是正经搞项目，可别全靠免费代理。分分钟被封IP不说，数据漏抓错抓才是大事。这时候不如花点小钱，比如快代理那种按量计费的套餐，一个月几十块钱，稳定性高不少，还省心。当然，今天主打白嫖，咱还是先聚焦免费的。
怎么找？别傻乎乎直接搜“免费代理IP列表”接着闭眼复制粘贴。十有八九是过期或者被滥用烂的。我一般直接去GitHub上搜proxy list或者free proxy，有些开源项目会定期用脚本检测可用性，接着更新列表。比如某个叫“proxy-list”的项目，每天会推送一批新的，虽然大部分是高匿和透明的混合，但至少能筛出几个能用的。
还有一个野路子：去一些网络安全论坛的“资源共享区”蹲点。有些大佬会随手分享自己扫到的可用IP，虽然格式乱七八糟，但经常能捡到漏。比如这种格式：114.212.10.1:8080，看着简单粗暴，但说不定就是个高速socks5代理。
拿到IP之后咋验证？别急着往浏览器里塞！先用工具测一下速度和匿名度。推荐个小工具：ProxyChecker（网上有在线版也有本地软件），把IP列表粘贴进去，几秒钟就能筛出能连通、延迟低的。注意看类型：HTTP、HTTPS、SOCKS4/5区别很大。SOCKS5最灵活，啥流量都能走，而HTTP代理只能处理网页请求。
哦对了，延迟低于500ms的才算勉强能用，低于200ms的你就偷着乐吧——不过免费代理里这种极品比较少，一般300-500ms是常态。
说到具体场景，比如你想用Chrome浏览器挂代理看国外网站，千万别在系统设置里搞全局代理，卡死你。直接用SwitchyOmega插件（Chrome商店免费下），配置起来巨简单：新建情景模式→填上IP和端口→选择代理类型（HTTP/SOCKS5）→保存。之后点一下插件图标就能切换代理，比换袜子还方便。
爬虫用户更得注意了，免费代理的稳定性差，最好写个自动重试机制。比如Python的requests库，挂代理失败就换下一个，代码大概长这样：
import requests
from itertools import cycle
proxy_list = ['114.212.10.1:8080', '202.108.1.2:3128', '...'] # 你的IP列表
proxy_pool = cycle(proxy_list)
url = 'https://example.com'
for i in range(len(proxy_list)):
proxy = next(proxy_pool)
try:
response = requests.get(url, proxies={'http': proxy, 'https': proxy}, timeout=5)
print('成功啦，用的代理：', proxy)
break
except:
print('这个挂了：', proxy， '换下一个！')
当然，这段代码只是个例子，实际最好加个日志记录，不然失败多了都不知道谁是谁。
突然想到，手机怎么用代理？安卓比较简单，在WIFI设置里点高级选项→代理→手动，填进去就行。iOS稍微麻烦点，得靠第三方软件（比如Shadowrocket或者Surge），但那些软件要钱……所以临时用的话，不如直接在电脑上开热点，让电脑先挂代理，手机连热点——曲线救国，但管用。
末尾提醒一嘴安全：免费代理不少是钓鱼的，你通过它发的数据（比如账号密码）可能被截获。所以千万别用它登录银行、支付宝这些！最好配合HTTPS网站使用（浏览器地址栏有小锁图标的那种），至少数据是加密的。
说到这，我顺手分享几个最近试过还能连上的（注意啊，可能下周就失效了，且用且珍惜）： - 120.234.138.100:9091 （广东移动，HTTP，延迟300ms左右） - 43.153.22.1:1080 （日本节点，SOCKS5，速度一般但稳定） - 183.88.212.141:8080 （泰国，HTTP，适合绕国内限制）
要更多？自己去快代理的免费专区扒拉吧，他们每天更新10来个，虽然量少但检测严格，比野路子的靠谱点。
总而言之，免费代理就像公共厕所，应急可以，别指望多舒适。真要长期用，还是得考虑付费——当然，这就是另一个话题了。好了，码字这么多，希望能帮你省点折腾时间。如果真碰上一个速度飞起的代理，记得且用且珍惜，毕竟免费又好的东西，在这个时代快比恐龙还稀有了。
